Bebeğiniz ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslendi. Şimdi ise ek gıdaya geçip yeni tatlarla tanışmak üzere😊 Bebeğiniz 6. ayına girdiğinde aklınıza “Ek gıdaya geçiş ne zaman olmalı?” sorusu gelebilir. Hemen cevap verelim😊 Altıncı aydan itibaren bebeğiniz anne sütüne ek olarak ek gıdaya geçebilir.

Aylara Göre Ek Gıda Miktarı Ne Olmalı?

Bebeğinizin sindirim sisteminin ek gıdaya alışması ve göbüşünün rahat olması için ek gıda miktarına dikkat edebilirsiniz:

• Bebeğiniz 1 yaşına kadar, beslenmesinin %70’ini anne sütünden karşılar.
• Ek gıdaya başlangıçta bebeğinize yalnızca 1-2 tatlı kaşığı yiyecek tattırarabilirsiniz.6. aydan sonra bebeğinize ek gıdaları bu şekilde ufak ufak tattırabilirsiniz. 
• 6 ile 8. ayları arasında anne sütüne ek olarak 2 minik bebek kavanozu ölçüsünde katı gıda verebilirsiniz.
• 9. ayından 1 yaşına kadar ek gıda öğünlerini 2’den 3’e çıkarabilirsiniz.
• 1 yaşına giren bebeğiniz 3 minik bebek kavanozu miktarında ek gıda yiyebilir.
• 1 yaşına girdiğinde artık ek gıdalara alışmış olsa da bebeğinizi 2 yaşına kadar anne sütü veya doktorunuzun tavsiye ettiği devam sütüyle beslemeye devam edebilirsiniz.

Bebeğiniz Ek Gıdaya Geçmeye Hazır mı?

Kendinize 4 kısa soru sorup bebeğinizin ek gıdaya hazır olup olmadığını anlayabilirsiniz. Sonuçta bebeğiniz için en iyi kararı siz verebilirsiniz 😊

• Bebeğim desteksiz oturabiliyor mu?
• Başını dik bir pozisyonda tutabiliyor mu?
• Bebeğim, yediğim yiyeceklere ilgi duyuyor ya da çiğneme hareketimi taklit ediyor mu?
• Oyuncaklarını ağzına sokuyor mu?

Ek Gıdaya Geçişte Dikkat Edilmesi Gereken Konular

Sadece birkaç noktaya dikkat ederek ek gıdaya rahat bir geçiş yapabilirsiniz😊

1. Sade Gıdalarla Başlayabilirsiniz

●Bebeğinizin yemeklerine 1 yaşına kadar şeker veya tuz eklememeye özen gösterebilirsiniz.

●Her yeni gıda tattırma süresi arasında üç gün bırakabilirsiniz. Bu şekilde bebeğinizin narin vücudu yiyeceklere karşı ishal, kusma gibi bir reaksiyon gösterirse sebebini anlayabilirsiniz.

●Kendimize yaptığımız tuz, baharat ve salça içeren ev yemekleri verilmemeli.

• Bebeğinize 1 yaşına kadar inek sütü , keçi sütü  veya bal yedirmemelisiniz. ¨Bebeğinize İnek Sütü Verebilir misiniz?¨ başlıklı yazımızı da okumayı unutmayın😉

2. Besin Değerlerine Dikkat Edebilirsiniz

• Bebek beslenmesinde demir ve çinkonun önemli bir yeri vardır. Fasulye, mercimek gibi bakliyatları yani mutfağınızın vazgeçilmez malzemelerini yedirerek bebeğinizin bu besinleri almasını sağlayabilirsiniz. Bebeğinizin sebze çorbası içerisine püre halinde bu gıdaları ekleyerek ihtiyacı olan besinleri verebilirsiniz.
• Öğünlerine mevsimine göre meyve ve sebzeleri ekleyebilirsiniz. Bebeğinizin ayına uygun meyve ve sebzeleri öğrenmek için ¨Bebeğiniz İçin Doğru Meyve ve Sebze Seçimi¨ yazımızı okuyabilirsiniz.

3. Kendi Kendine Yemesi İçin Cesaretlendirebilirsiniz

●Bebeğiniz desteksiz oturabildiğinde, geniş ve sabit tabana sahip bir mama sandalyesi kullanabilirsiniz.

●Bebeğinizin yiyeceği ile oynamasına izin verebilirsiniz.

●Bebeğinizi beslerken tutması için bebeğinize de bir kaşık verebilirsiniz.

●Ellerini daha rahat hareket ettirdikçe bebeğinizi kaşık kullanmaya teşvik edebilirsiniz. Hatta 9 aylık bebeğiniz kendi başına bardaktan su içebilir.

4. Bebeğinize Parmak Yiyecekler Verebilirsiniz

●Parmak yiyecekler, parmak boyutuna yakın olan, bebeğinizin rahatlıkla tutup ağzına götürebileceği gıdalardır.

●Parmak yiyeceklerinin yumuşak, rahat yutulabilir ve küçük parçalara kolay ayrılabilir olmasına dikkat edebilirsiniz.

Bebeğiniz Ek Gıdayı Reddederse Ne Yapmalısınız?

Bebeğiniz ilk olarak anne sütü ile tanıştı. Ek gıda onun için farklı bir tat. Kaşıkla ilk kez tanıştığı için kaşığa alışmakta da zorlanabilir. Çünkü bu zamana kadar bildiği tek şey emmek 😊 Tüm bebekler gibi o da ilk denediğinde ek gıdayı reddedebilir. Bu doğal bir durumdur. Bebeğiniz beslenmeyi reddederse onu zorlamayıp bir hafta sonra tekrar deneyebilirsiniz.

Bebeğinizin en sevdiği şey oyun oynamak. Yemeği oyunla birleştirip keyifle hale getirmeye ne dersiniz😉 Mesela yiyeceklerine ayı, tavşan gibi bebeğinizin keyif alabileceği şekiller verebilirsiniz. Etrafı kirletmesine ve mama sandalyesinde yemekleri ile oynamasına izin verebilirsiniz.