1 yaşını tamamlamış bebişlerimiz için katı gıdalar artık daha da önem kazanmaya başlıyor. Bebişlerimizin 1 yaşına kadar ana öğünleri anne sütü/anne sütü yetersizliğinde devam sütü iken 1 yaş sonrasında ise adım adım katı gıdalar ana öğün ve anne sütü/anne sütü yetersizliğinde devam sütü ara öğün haline geliyor. 😇 Bu sebeplerle de farklı tariflerle bebişlerimizin öğünlerini renklendirmemiz ve çeşitlendirmemiz gerekli. ☝️

Bebişlerimiz için farklı besin ögelerinden yararlanabilecekleri hem sağlıklı hem de lezzetli bir tarif hazırladık. Hadi birlikte bakalım! 😊

 

Levrek ve Balkabağı Püresi Malzemeleri:

  • 30g (ince 1 dilim) levrek 🐟
  • 100g (1 ay dilimi) balkabağı 
  • 1 küçük patates 🥔
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 10g soğan 🧅

 

Levrek ve Balkabağı Püresi Hazırlanışı:

  • Patates, soğan ve balkabağını yıkıyoruz, soyuyoruz ve doğruyoruz.
  • Doğradığımız sebzeleri levrek ile birlikte buharda pişiriyoruz.
  • Sebzeler yumuşadığında; balkabağı, soğan ve patatesi çatal ile ezip karışımımızın üzerinde zeytinyağını gezdiriyoruz.
  • Daha sonra ayırdığımız levreği de didikleyerek ezdiğimiz sebzeler üzerine koyuyoruz.

Ve bebişimizin Levrek ve Balkabağı Püresi hazır. 🤗 Bebişlerimize afiyet olsun. 💛💛

 

ÖNERİ VE NOTLAR:

⚠️Yemeğe koku vermek için bebeğinizin alerjisi yoksa pişme esnasında rezene ve defne gibi bitkiler ekleyebilirsiniz.

⚠️Balığınızı iyice temizlemeli ve güvendiğiniz bir yerden almaya özen göstermelisiniz.

 

Bebeğinize uygun daha pek çok sağlıklı ve lezzetli tarifler için buraya tıklayabilirsiniz. 😇

Bize Sorun Canlı Yardım