Bebeklerimiz için omega-3'ten zengin oldukça lezzetli bu tarifimizi bebişlerimiz 9.ayını doldurduktan sonra rahatlıkla verebilirsiniz. 😊

Patates Püreli Mezgit Malzemeleri

2 adet (yaklaşık 2 ceviz büyüklüğünde) mezgit 🐟
1 küçük boy patates 🥔
1 çay kaşığı tereyağı 🧈

Patates Püreli Mezgit Hazırlanışı

Patatesi yıkıyoruz, soyuyoruz ve küçük küçük doğruyoruz. 🔪 🥔
Patatesleri buharda ya da tencerede pişiriyoruz ve patateslerimiz yumuşamaya başlayınca ayıklayarak temizlediğimiz balığımızı da ekleyerek balık iyice pişene kadar bekliyoruz. 👌
İyice yumuşadıklarında bir çay kaşığı tereyağı ekliyoruz ve karışımı çatalla eziyoruz. 😊

Bebişimizin Patates Püreli Mezgiti hazır, afiyet olsun. 🤗💛

Balık içeriğindeki omega 3 yağ asitleri sayesinde bebeklerin beyin ve göz gelişimini destekler. Biz de bu öğünle birlikte bebeğimizi hem omega 3’ten hem de protein, demir, potasyum, fosfor, folik asit ve lif açısından zengin bir şekilde beslemiş olduk. 😊

Bebeğiniz için balık seçerken her zaman taze ve mevsiminde olmasına ve seçtiğiniz balığın yüzey balıklarından olmasına dikkat etmelisiniz. 😊

Bebeğiniz için uygun daha pek çok tarife buradan ulaşabilirsiniz. 👈