2 yaş üstü bebişlerimiz için vitamin ve mineralden zengin lezzetli bir tarife ne dersiniz?😊

 

Tavuklu Pırasa Grateni Malzemeler

•          2-3 dal pırasa 

•          100g tavuk göğsü 🍗

•          4-5 adet kültür mantarı 🍄

•          1-2 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar peynir 🧀

•          1 çorba kaşığı zeytinyağ

 

Tavuklu Pırasa Grateni Hazırlanışı

  • Pırasayı yıkayarak doğruyoruz ve 7 dakika kadar buharda ya da suda pişiriyoruz.
  • Diğer taraftan tavuğumuzu şerit şerit kesiyoruz.
  • Mantarları iyice yıkayıp doğruyoruz. Dilerseniz mantarın üzerine kararmaması için biraz limon sıkabilirsiniz.
  • Tavada tavuk şeritlerini ve mantarı zeytinyağı ile pişiriyoruz. 
  • Borcamın dibine pırasayı koyuyoruz. Üzerine de pişirdiğimiz tavuk ve mantarı bebeğinizin yiyebileceği boyutta ekliyoruz.
  • Son olarak en üste rendelenmiş kaşar peyniri ekliyoruz. Kaşar peynir eriyip kızardıktan sonra borcamı fırından alabilirsiniz. 👩‍🍳
  • İsteğe göre bebeğinizin ayına uygun baharatlarla da tavuklu pırasa grateninizi tatlandırabilirsiniz. 😋

Tarifimiz hazır, bebişlerimize afiyet olsun. 💛

 

Bu tarif ile birlikte bebişlerimiz A, C ve D vitaminleri yanı sıra demir, kalsiyum, magnezyum minerallerinden ve liften zengin bir öğün ile beslenmiş olacaklar. 😇💛

 

Bebeğinize hazırlayabileceğiniz doyurucu ve besleyici pek çok sağlıklı tarif için buraya tıklayabilirsiniz.

Bize Sorun Canlı Yardım