2 yaş üstü bebişlerimiz için vitamin ve mineralden zengin lezzetli bir tarife ne dersiniz?😊

 

Tavuklu Pırasa Grateni Malzemeler

•          2-3 dal pırasa 

•          100g tavuk göğsü 🍗

•          4-5 adet kültür mantarı 🍄

•          1-2 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar peynir 🧀

•          1 çorba kaşığı zeytinyağ

 

Tavuklu Pırasa Grateni Hazırlanışı

  • Pırasayı yıkayarak doğruyoruz ve 7 dakika kadar buharda ya da suda pişiriyoruz.
  • Diğer taraftan tavuğumuzu şerit şerit kesiyoruz.
  • Mantarları iyice yıkayıp doğruyoruz. Dilerseniz mantarın üzerine kararmaması için biraz limon sıkabilirsiniz.
  • Tavada tavuk şeritlerini ve mantarı zeytinyağı ile pişiriyoruz. 
  • Borcamın dibine pırasayı koyuyoruz. Üzerine de pişirdiğimiz tavuk ve mantarı bebeğinizin yiyebileceği boyutta ekliyoruz.
  • Son olarak en üste rendelenmiş kaşar peyniri ekliyoruz. Kaşar peynir eriyip kızardıktan sonra borcamı fırından alabilirsiniz. 👩‍🍳
  • İsteğe göre bebeğinizin ayına uygun baharatlarla da tavuklu pırasa grateninizi tatlandırabilirsiniz. 😋

Tarifimiz hazır, bebişlerimize afiyet olsun. 💛

 

Bu tarif ile birlikte bebişlerimiz A, C ve D vitaminleri yanı sıra demir, kalsiyum, magnezyum minerallerinden ve liften zengin bir öğün ile beslenmiş olacaklar. 😇💛

 

Bebeğinize hazırlayabileceğiniz doyurucu ve besleyici pek çok sağlıklı tarif için buraya tıklayabilirsiniz.

CEPBEBE

Bebeğinizin gelişimi ve beslenmesi ile
ilgili değerli bilgiler için ücretsiz
kısa mesaj servisimiz

üye ol
Bize Sorun Canlı Yardım